Geaccrediteerd met 5 ABAN punten 

Een fysieke, ervaringsgerichte dag om te oefenen met stresshantering, lichaamsbewustzijn en veerkracht.

Schrijf je nu in voor deze trainingsdag op 4 of 23 juni!

Psycholoog en surfcoach Nina van Knapen en SEH-arts Nienke Sonneveld (Zonnespoed) bundelen hun expertise en hun liefde voor surfen in deze inspirerende en praktische trainingsdag ‘ Riding the waves of acute situations’. Deze training is voor iedereen die in zijn werk te maken heeft met acute situaties waarin presteren onder druk essentieel is. We gaan in op de werking van je brein onder stress, werken aan vroege herkenning van stress signalen, maar bieden vooral praktische tools om stress te reguleren die je direct op je werk zal kunnen toepassen. De training vindt plaats op een mooie locatie aan het strand. Zowel op het land als in het water bieden we handvaten voor het reguleren van stress tijdens momenten van hoge druk. Je hoeft hiervoor geen surfervaring te hebben!

Tijdens deze training werken we met het model ’Riding the waves of life’.  In het omgaan met stress en onvoorspelbaarheid is het belangrijk om het verschil te begrijpen tussen controle willen hebben en regie pakken. Controle betekent proberen alles precies te sturen en bepalen wat er gebeurt, zoals proberen de zee te temmen of iedere golf te vermijden. Dit is onhaalbaar en leidt vaak tot spanning, frustratie en uitputting.

Regie pakken daarentegen betekent dat je je bewust bent van wat jij wél kunt beïnvloeden: jouw houding, je adem, je keuzes in handelen en reageren. Je erkent dat je de golven niet bestuurt, maar je kiest wel hoe je op die golven reageert. Door regie te pakken, blijf je actief en aanwezig in het moment, zonder te verkrampen in de illusie van controle. En dit kun je gewoon trainen!

Duur: 1 dag 9.00 – 17.00

Wanneer: 4 juni en 23 juni. Andere data bespreekbaar voor groepen

Voor wie: Iedereen die in zijn werk met acute situaties te maken heeft. Ervaring met surfen of een medische achtergrond is niet nodig.

Aantal deelnemers: mininimaal 6, maximaal 12

Kosten: €899 per persoon, inclusief drankjes, snacks, lunch en surfmateriaal

Locatie: Het Kwartelhuisje, Scheveningen 

Accreditatie 5 ABAN punten 

Aanmeldformulier

Schrijf je nu in voor 1 van de twee trainingsdagen op 4 of 23 Juni