Workshop
Workshop acute stress regulatie: let’s learn the skills!
Deze workshop is geschikt voor alle professionals die te maken hebben met acute situaties waarbij het van belang is rustig te blijven of weer te worden en te presteren onder druk. De training zal worden aangepast op de specifieke acute situaties die jullie team tegenkomt. Stress heb je nodig als acute professional, maar er is een optimum. Als je daar voorbijschiet beland je in fight flight of freeze. En dan? Hoe kom je daar weer uit? Of beter nog: hoe voorkom je nog net op tijd dat je hierin belandt?
Deelnemers: maximaal 20
Duur: 2,5 – 3 uur
Doelgroep: Professionals die te maken hebben met acute situaties, zowel in de zorg als daarbuiten.
Inhoud van de workshop
Tijdens de workshop gaan we kort in op een onmisbaar stukje theorie over de werking van ons brein en hoe ons zenuwstelsel omgaat met acute stress. Vervolgens besteden we aandacht aan de vroegtijdige herkenning van een fight, flight en freeze respons. We onderzoeken wat vroege signalen zijn van jou en je team en wat nu de primaire respons is. Reageren jij en je team nu vooral vanuit een fight respons of toch meer een flight of freeze? Vroege herkenning is de eerste stap naar regulatie.
Vervolgens worden middels praktische en leuke oefeningen vijf technieken aangeleerd om acute stress te reguleren. Er is echt veel meer op dat gebied dan ‘even rustig ademhalen’.
Na de workshop hebben deelnemers voldoende kennis in huis om deze verder te trainen EN kunnen ze de technieken al direct toepassen op het werk.
Prijs: Workshop van 3 uur voor maximaal 20 deelnemers: 899 euro exclusief BTW en reiskosten. Maatwerk mogelijk toegespitst op jullie specifieke teamsituaties.
Kijk ook naar mijn trainingsdag in samenwerking met Saltwater Souls
Zonnespoed
Acute stress regulatie is trainbaar. Iedereen kan hierin groeien door te oefenen met praktische technieken.
Portfolio
workshop train je AIOS in presteren onder druk
Maart 2026
Workshop stress regulatie in acute situaties, aios anesthesie UMCU
Juli 2025
Precourse DEMC personal stress management as critical care skilll
Mei 2024
Divers onderwijs en workshops over leiderschap en presteren onder druk in rol als opleider SEG, Hagaziekenhuis Den Haag
Maart 2023 – heden
Workshop ‘acute stress management’ for stepup registrars, Fiona Stanley Hospital, Perth, Australia
2022
